Via spit oefeningen te verrichten kan zijn dit mogelijk om de doorbloeding in een rug te aanmoedigen. Deze verbeterde doorbloeding gaat daar dan weer voor wensen dat het herstel na spit voorspoediger verloopt. Op de spit borstspieroefeningen pagina ogen de borstspieroefeningen op een rijtje. Voor elke training beschikken over wij een filmpje gescha